5 Basit Teknikleri için lavanta esansı nerelerde kullanılır
Uyumadan önce lavanta kokulu bir ortamda düşmek, uyku standardını artırabilir ve uykuya elan kolay dalmanızı esenlayabilir.Aromaterapi uzmanları, lavanta kokusunun sinir sistemini yatıştırdığına ve yoğun uykuya yardımcı evetğuna sıklıkla bileğinirler.Bazı bireyler lavanta yağına karşı hassasiyet gösterebilir. Genel olara